役に立つ動画集

すくみ足で悩まれている方は多いので、４S以外のアプローチ方法になります。この方法は少し症状が軽い方が対象ですので、歩行介助が必要な方へはまた他の動画で説明します。

パーキンソン病の方の姿勢と歩行の改善に役に立つお尻のトレーニング動画です。重力に対して身体を起こす筋肉は立ち上がり、姿勢維持や歩行に大切です。

日々の動きで小さくなってしまっている動作は、習慣化してしまいやすいので本人は気が付きにくいんです。だからこそ意識して大きく動く

パーキンソン病の方の姿勢と歩行の改善に役に立つお尻のトレーニング動画です。重力に対して身体を起こす筋肉は立ち上がり、姿勢維持や歩行に大切です。

アメリカ人のオーコナーさんがご自身の体験を元に、薬が効きにくくなった時に歩行が少しでも改善するヒントを教えてくれています。ご自身に少しでも合う方法が見つかればと思います。

文字を書く事も歩行などと同じで「慣れた動作に影響が強く出てしまいます。だからと言って、使わないとその筋力や使い方が衰えてしまいます。

薬や病気の影響で、どうしても体が前傾に丸くなってしまう傾向があります。だからこそ、意識して背筋を鍛えたり胸をストレッチする動きは大切です。

日々の少しの運動でも変わります。身体を意識して使う事も、ご自身の身体の状態を知る事も大切な一歩です。